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Nutrición Deportiva

326 artículos
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Tipo de producto

  • Ampolla(s) 5
  • Barquillo/Oblea 6
  • barrita energética 89
  • Bebida/Syrup 12
  • Cápsulas 3
  • Comprimidos efervescentes 8
  • Gel 99
  • Masticar 3
  • Mezcla para hornear 1
  • Pastillas 9
  • Polvos 95

Tiempo de aplicación

  • Antes 160
  • Después de 125
  • durante 266

sabor

  • dulce 302
  • neutro 14
  • Salado / Picante 10

formulario de dieta

  • Bajo en azúcar 48
  • libre de fructosa 7
  • Producto Bio 1
  • Sin gluten 110
  • Sin lactosa 50
  • vegano 83
  • Vegetariano 200

ingredientes

  • aminoácidos 80
  • Cafeína/Guaraná 65
  • Carbohidratos 253
  • proteína 78
  • Vitaminas/Minerales 180

Series

  • GU Energy Energy 22
  • GU Energy Hydration 6
  • GU Energy Roctane 26

Precio

a

Recomendaciones

  • 42
  • 125
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GU Energy Gel Pack de Prueba 7 x 32g
GU Energy Gel Pack de Prueba 7 x 32g
GU Energy
Gel Pack de Prueba 7 x 32g
10,99 €
  • Variantes: Different Flavours
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar
Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
24,00 € 21,99 €
  • Disponible en muchas variantes
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar
Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
24,00 €
  • Disponible en muchas variantes
CLIF Bar Caja Barras Energéticas Mix 12 x 68g, Diverse
CLIF Bar Caja Barras Energéticas Mix 12 x 68g, Diverse
CLIF Bar
Caja Barras Energéticas Mix 12 x 68g, Diverse
24,99 €
  • Variantes: Diverse
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g, Chocolate Almond Fudge
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g, Chocolate Almond Fudge
CLIF Bar
Caja Barritas Energéticas 12 x 68g, Chocolate Almond Fudge
24,00 € 21,99 €
  • Disponible en muchas variantes
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar
Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
24,00 € 21,99 €
  • Disponible en muchas variantes
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
CLIF Bar
Caja Barritas Energéticas 12 x 68g
24,00 € 21,99 €
  • Disponible en muchas variantes
High5 Zero Bebida Deportiva Electrolitos Tabletas 20 Piezas, Tropical
High5 Zero Bebida Deportiva Electrolitos Tabletas 20 Piezas, Tropical
High5
Zero Bebida Deportiva Electrolitos Tabletas 20 Piezas, Tropical
8,59 €
  • Variantes: Orange & CherryTropical
High5 Zero Caffeine Hit Bebida Deportiva Electrolitos Tabletas 20 Piezas, Berry
High5 Zero Caffeine Hit Bebida Deportiva Electrolitos Tabletas 20 Piezas, Berry
High5
Zero Caffeine Hit Bebida Deportiva Electrolitos Tabletas 20 Piezas, Berry
8,59 €
  • Variantes: BerryPink Grapefruit
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy
Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
7,99 €
  • Variantes: Strawberry LemonadeOrangeTriberryLemon Lime
Dextro Energy Tabletas de Electrolitos Cero Calorías 20 x 4g
Dextro Energy Tabletas de Electrolitos Cero Calorías 20 x 4g
Dextro Energy
Tabletas de Electrolitos Cero Calorías 20 x 4g
3,49 €
  • Variantes: BerryLime
OVERSTIM.s Organic Nougat Caja 4 x 25g
OVERSTIM.s Organic Nougat Caja 4 x 25g
OVERSTIM.s
Organic Nougat Caja 4 x 25g
6,90 €
  • Variantes: Nougat
Eurosport nutrition Multi Pack Gel Caja 8 x 40g, mixed
Eurosport nutrition Multi Pack Gel Caja 8 x 40g, mixed
Eurosport nutrition
Multi Pack Gel Caja 8 x 40g, mixed
12,99 €
  • Variantes: mixed
Peeroton Mineral Vitamin Drink Bote 300g, Mango-Papaya
Peeroton Mineral Vitamin Drink Bote 300g, Mango-Papaya
Peeroton
Mineral Vitamin Drink Bote 300g, Mango-Papaya
27,99 € 24,99 €
- 11 %
  • Disponible en muchas variantes
Enervit Sport Isotonic Drink 420g
Enervit Sport Isotonic Drink 420g
Nuevo
Enervit
Sport Isotonic Drink 420g
7,90 €
  • Variantes: Orange
Dextro Energy Tabletas de Electrolitos Cero Calorías 20 x 4g
Dextro Energy Tabletas de Electrolitos Cero Calorías 20 x 4g
Dextro Energy
Tabletas de Electrolitos Cero Calorías 20 x 4g
3,49 €
  • Variantes: BerryLime
Eurosport nutrition Recovery Shake Polvo 450g, strawberry
Eurosport nutrition Recovery Shake Polvo 450g, strawberry
Eurosport nutrition
Recovery Shake Polvo 450g, strawberry
16,99 €
  • Variantes: strawberry
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades, Lemon Tonic with Caffeine
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PowerBar
5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades, Lemon Tonic with Caffeine
4,99 €
  • Disponible en muchas variantes
Eurosport nutrition Isotonic Sports Drink Polvo 600g, Orange
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Eurosport nutrition
Isotonic Sports Drink Polvo 600g, Orange
14,99 € 12,99 €
- 13 %
  • Variantes: strawberryOrangelemon
Nutrixxion Reistencia Especial 700g con Botella (600ml), Orange
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Nutrixxion
Reistencia Especial 700g con Botella (600ml), Orange
16,99 € 14,99 €
- 12 %
  • Variantes: Orange
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy
Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
7,99 € 6,99 €
- 13 %
  • Variantes: Strawberry LemonadeOrangeTriberryLemon Lime
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy
Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
7,99 €
  • Variantes: Strawberry LemonadeOrangeTriberryLemon Lime
Enervit Magnesium+Kalium Caja 10 x 15g
Enervit Magnesium+Kalium Caja 10 x 15g
Enervit
Magnesium+Kalium Caja 10 x 15g
8,90 €
  • Variantes: Universal
CLIF Bar Builder's Caja Barritas Proteína 12 x 68g
CLIF Bar Builder's Caja Barritas Proteína 12 x 68g
CLIF Bar
Builder's Caja Barritas Proteína 12 x 68g
26,99 €
  • Variantes: ChocolateChocolate Peanut ButterChocolate Mint
PowerBar Recovery Active Bote 1210g
PowerBar Recovery Active Bote 1210g
PowerBar
Recovery Active Bote 1210g
24,99 €
  • Variantes: Chocolate
PowerBar 5 Electrolytes Promoción 2+1 Gratis x 42g de 10 Comprimidos, Multiflavor
PowerBar 5 Electrolytes Promoción 2+1 Gratis x 42g de 10 Comprimidos, Multiflavor
PowerBar
5 Electrolytes Promoción 2+1 Gratis x 42g de 10 Comprimidos, Multiflavor
9,99 €
  • Variantes: Multiflavor
Dextro Energy Bebida Deportiva Isotónica 440g
Dextro Energy Bebida Deportiva Isotónica 440g
Dextro Energy
Bebida Deportiva Isotónica 440g
7,09 €
  • Variantes: Orange FreshCitrus Fresh
Dextro Energy Bebida Deportiva Isotónica 440g
Dextro Energy Bebida Deportiva Isotónica 440g
Dextro Energy
Bebida Deportiva Isotónica 440g
6,99 €
  • Variantes: Red Berry
OVERSTIM.s E Organic Caja Barritas Energéticas 25x32g
OVERSTIM.s E Organic Caja Barritas Energéticas 25x32g
OVERSTIM.s
E Organic Caja Barritas Energéticas 25x32g
57,99 € 54,99 €
  • Variantes: Lemon Almond
GU Energy Pack Gel Grande 480g
GU Energy Pack Gel Grande 480g
GU Energy
Pack Gel Grande 480g
22,99 €
  • Variantes: Strawberry BananaVanilla Bean
GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Caja Mix Bebida 10 x 65g, Tropical Fruit
GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Caja Mix Bebida 10 x 65g, Tropical Fruit
GU Energy
Roctane Ultra Endurance Energy Caja Mix Bebida 10 x 65g, Tropical Fruit
31,99 € 28,99 €
  • Variantes: Summit TeaGrapeTropical Fruit
GU Energy Stroop Wafel Pack de Prueba 6 Piezas
GU Energy Stroop Wafel Pack de Prueba 6 Piezas
GU Energy
Stroop Wafel Pack de Prueba 6 Piezas
14,99 €
  • Variantes: 4 Varieties
Dextro Energy Caja Bebida Recuperación 14 x 44,5g, Tropical
Dextro Energy Caja Bebida Recuperación 14 x 44,5g, Tropical
Dextro Energy
Caja Bebida Recuperación 14 x 44,5g, Tropical
10,99 €
  • Variantes: Tropical
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades
PowerBar
5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades
4,99 €
  • Disponible en muchas variantes
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
GU Energy
Hydration Tabletas Bebida 12 Unidades
7,99 € 6,99 €
- 13 %
  • Variantes: Strawberry LemonadeOrangeTriberryLemon Lime
Eurosport nutrition Isotonic Sports Drink Polvo 600g, strawberry
Eurosport nutrition Isotonic Sports Drink Polvo 600g, strawberry
Eurosport nutrition
Isotonic Sports Drink Polvo 600g, strawberry
14,99 €
  • Variantes: strawberryOrangelemon
GU Energy Mix Bebida Proteina Recuperación 15 Unidades
GU Energy Mix Bebida Proteina Recuperación 15 Unidades
GU Energy
Mix Bebida Proteina Recuperación 15 Unidades
34,99 €
  • Variantes: ChocolateVanilla
Peeroton Magnesium Professional Sticks Caja 20 x 2,5g, Black Currant
Peeroton Magnesium Professional Sticks Caja 20 x 2,5g, Black Currant
Peeroton
Magnesium Professional Sticks Caja 20 x 2,5g, Black Currant
11,99 €
  • Variantes: Black CurrantTropic Maracuja
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades, Raspberry-Pomegranate
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades, Raspberry-Pomegranate
PowerBar
5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades, Raspberry-Pomegranate
4,99 €
  • Disponible en muchas variantes
CLIF Bar Barritas Energéticas Pack de Prueba 6 x 68g
CLIF Bar Barritas Energéticas Pack de Prueba 6 x 68g
CLIF Bar
Barritas Energéticas Pack de Prueba 6 x 68g
13,99 €
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades
PowerBar
5 Electrolytes Zero Calorie Tabeltas Bebida Deportiva 10 Unidades
4,99 €
  • Disponible en muchas variantes
PowerBar RideEnergy Bar Caja 18 x 55g, Coco-Hazelnut Caramel
PowerBar RideEnergy Bar Caja 18 x 55g, Coco-Hazelnut Caramel
PowerBar
RideEnergy Bar Caja 18 x 55g, Coco-Hazelnut Caramel
30,99 € 29,99 €
  • Variantes: Coco-Hazelnut CaramelChocolate-Caramel
GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Caja Mix Bebida 10 x 65g, Summit Tea
GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Caja Mix Bebida 10 x 65g, Summit Tea
GU Energy
Roctane Ultra Endurance Energy Caja Mix Bebida 10 x 65g, Summit Tea
31,99 €
  • Variantes: Summit TeaGrapeTropical Fruit
Peeroton Energizer Ultra Gel Caja de Prueba 7 x 40g, Mixed
Peeroton Energizer Ultra Gel Caja de Prueba 7 x 40g, Mixed
Peeroton
Energizer Ultra Gel Caja de Prueba 7 x 40g, Mixed
14,99 € 9,99 €
- 33 %
  • Variantes: Mixed
Xenofit Magnesium + Vitamin C Bebida Mineral 20 x 4g
Xenofit Magnesium + Vitamin C Bebida Mineral 20 x 4g
Xenofit
Magnesium + Vitamin C Bebida Mineral 20 x 4g
8,90 €
  • Variantes: Orange
  • Variantes: Magnesio
GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Tubo Bebida Mix 780g
GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Tubo Bebida Mix 780g
GU Energy
Roctane Ultra Endurance Energy Tubo Bebida Mix 780g
31,99 €
  • Variantes: Lemon BerrySummit TeaGrapeTropical Fruit
PowerBar Isoactive Isotonic Bote Bebida Deportiva 1320g
PowerBar Isoactive Isotonic Bote Bebida Deportiva 1320g
PowerBar
Isoactive Isotonic Bote Bebida Deportiva 1320g
21,99 €
  • Variantes: OrangeRed Fruit PunchLemon
Peeroton Magnesium Professional Sticks Caja 20 x 2,5g, Tropic Maracuja
Peeroton Magnesium Professional Sticks Caja 20 x 2,5g, Tropic Maracuja
Peeroton
Magnesium Professional Sticks Caja 20 x 2,5g, Tropic Maracuja
11,99 €
  • Variantes: Black CurrantTropic Maracuja

Alimentos y nutrición para ciclistas

Debido a que la nutrición es en las excursiones, ya sea en bicicleta o a pie, es crucial, cada atleta debe según sus necesidas adoptar la dieta necesaria. ¿Quién, cuando las energías se están agotando y empieza el hambre, no se ha irritado por los plátanos machacados y las manzanas trituradas en la mochila? De igual manera el buen sándwich de salchicha viejo no es tampoco una alternativa adecuada, ya que es demasiado pesado para el estómago. En los últimos años se ha avanzado mucho en la nutrición deportiva. Es así como existen ahora muchos productos que son especialmente diseñados, como por ejemplo barritas energéticas y polvos minerales para bebidas, y que son ideales para llevar en las excursiones. Debe mencionarse que existe una diferencia entre la nutrición deportiva, que es adecuada para una rápida recuperación del balance de energía y los suplementos alimenticios, que deben tomarse sobre una base a largo plazo, adicional al entrenamiento debido. Cuando, por ejemplo, el temido ''bonk'' es en los 90 km-Alpes durante la excursión, entonces sólo pueden ayudar lo carbohidratos, es decir los azúcares, los cuales son rápidamente consumibles. Estos se encuentran principalmente en geles y barritas de energía con un alto contenido de carbohidratos, de tal manera que por la altitud que se tendrá próximamente por lo menos esté disponible de nuevo el combustible necesario. Para lograr que desde un principio de la excursión se tenga el los minerales y materiales necesarios de energía, las bebidas debe desde un principio ir acompañadas de un polvo especial isotónico. Para aquellos que quieran incorporar su programa de entrenamiento el entrenar en un periodo de largo plazo, o incluso realizar entrenamientos con pesas y ejercicios de fitness, se recomienda tomar suplementos alimenticios para ayudar en la construcción de músculo o para quemar grasa. Para tener un mejor rendimiento en los entrenamientos de resistencia se puede tomar batidos de proteínas y aminoácidos. Aún mejor cuando las bebidas y las barritas tienen un buen sabor.

Productos de nutrición deportiva

Como fue mencionado anteriormente, gracias a los grandes avances de la tecnología, es posible que actualmente se tengan en mercado una gran cantidad de productos para la alimentación deportiva. Hay productos que se adecuan a las necesidades de cada deportista, de talmanera que los atletas al contar con los nutrientes necesarios logra un mejor rendimiento y desempeño durante los entrenamientos o excursiones. Dentro de la nutrición deportiva se puede encontrar:

Dependiedo del tipo de entrenamiento y de cada atleta es que debe ser seleccionado el producto que será el más adecuado para la alimentación del deportista. Es importante que las personas que realizan excursiones seguidas o que cuentan con un plan de entrenamiento que implica un gran desgaste de energía, tomen en cuenta la alimentación deportiva adecuada. En ocasiones uno puede pensar que el llevar un sandwich en la mochila es mejor que comprar barritas energéticas. Sin embargo, a parte de que el sandwich puede ya no tener el mismo sabor por el largo recorrido o puede estar aplastado, las barritas energéticas están diseñadas para brindar los nutrientes necesarios para recuperar energía y fuerzas además de tener un buen sabor. Bebida isotónica

Alimentación deportiva – Sport food

La alimentación deportiva es diferente en un principio de la dieta normal y equilibrada. El objetivo principal de una dieta normal, es básciamente el evitar deficiencias y excesos que pueden ser peligrosas para la salud. Por otra parte, para los atletas la calidad de los alimentos y la acantidad de alimento se adapata a los requsitos específicos de cada deportista. En primer lugar, los atletas tienen una necesidad mayor de nutrientes, ya que estos sirven como una fuente de energía y como suplemento para musculación. Sobre todo de proteínas, pues son un suplemento importante para incrementar músculos, por lo tanto, estas deben de ser consumidas en cantidadees suficientes y de buena calidad. Para tener un rendimiento mayor es importante que los productos tengan fuentes tanto animales como vegetales. Por otra parte, es importante para la regeneración, pues para que se genere se deben consumir suficientes carbohidratos y grasas. Una deficiencia a largo plazo reduce tanto la capacidad de rendimiento como la posibilidad de regeneración y esto conduce a su vez a un menor rendimiento. Ahora bien, las deficiencias pequeñas y de corto plazo pueden ser compensadas por el mismo cuerpo a través de la movilización de sus reservas de nutrientes y entonces conducir a la pérdida de peso, debido a que tanto la grasa y el tejido muscular se utilizan para proporcionar energía. Además de nutrientes, son importantes para la nutrición deportiva, el tomar en cantidades sufiencies todos los minerales y oligoelementos. Una dieta equilibrada y saludable se asegura comiendo lo correcto.