Bidones

Comprar bidones de agua para bicicleta en bikester.es

Durante el tiempo que uno conduce la bicicleta y realiza ejercicio, es importante compensar la pérdida de fluidos, minerales y carbohidratos. Por este motivo, se recomienda tomar entre 50-100 ml de líquido en intervalos regulares. Esto asegura que el haya un balance de líquidos y minerales y equilibrio en el cuerpo. La reposición de minerales y el suministro de oxígeno a los músculos sólo es posible si se tiene suficiente líquido. El cuerpo pierde a través del sudor y la respiración demasiado líquido y esto provoca que la sangre se espese y los procesos metabólicos se ralenticen o incluso se lleguen a impedir. Con la deshidratación se acompaña un suministro insuficiente de todos los grupos musculares relevantes, la presión arterial y el aumento del pulso del corazón es más rápido debido a la falta fluido para bombear oxígeno y nutrientes al cuerpo. Como resultado de la falta de líquidos se obtiene un menor rendimiento, incluso se pueden llegar a producir mareos o problemas cardiovasculares. Por esto, es importante que todos aquellos ciclistas que son conscientes de su salud eviten este tipo de escenarios. Para poder tomar bebidas isotónicas o agua durante la práctica del ciclismo existen bidones que se pueden fijar al cuadro de la bicicleta por medio de un soporte. Con un movimiento rápido, incluso durante la conducción, se puede sacar el bidón, beber agua y el placer de conducir la bici se puede reanudar.

Características de los bidones para bicicleta

Los bidones de ciclismo cuentan con cierres herméticos en dos niveles o tramos. Uno, normalmente de rosca o de encastre que cierra una tapa superior sobre el cuerpo inferior en forma de vaso y un cierre superior embutible que hace de tapa sobre el anterior y que cuenta con una boquilla desde la que sale el líquido a presión y que se retira y se recoloca también con un gesto sencillo de los dedos. A pesar de que algunos bidones tengan una gran capacidad, estos no son adecuados para recorridos muy largos. Para recorridos que duren muchas horas se recomienda llevar una mochila con sistema de hidratación, pues tienen una mayor capacidad para agua. Los bidones de ciclismo pueden ser de plástico o aluminio y algunos son incluso aislantes. Esta característica los convierten en un bidón ideal para temporadas muy frías o muy cálidas, pues el agua o bebida que se lleve en el bidón no se verá tan afectada por la temperatura exterior. Ahora bien, en cuanto a los portabidones, estos están fabricados generalmente de aluminio o de plástico, aunque los fabricados con carbono son aún más ligeros. Es importante además que el portabidón sea resistente y seguro de tal manera que el bidón no se este tambaleando mientras pedaleamos y en algún momento se pueda caer.

La importancia de la hidratación en el ciclismo

Cualquier ciclista quiere siempre ir a toda potencia, pero para poder lograr esto es importante que esté bien hidratado. El bidón se convierte entonces en algo indispensable para cada ciclista, asi sea principiante o un profesional. Incluso antes de iniciar un recorrido o una carrera es aconsejable tomar alrededor de medio litro para reponer el suministro de agua. Y para el viaje, si ya conoce el tiempo de duración es una buena idea llevar consigo el número de bidones que sean necesarios. Para llevar su bidón y poder tener un rápido acceso a él necesita montar un portabidón directamente en el cuadro de su bicicleta. Importante es también para la hidratación el contenido que se lleva en el bidón. Algunos expertos recomiendan bebidas como zumo de manzana, té de frutas o agua mineral. Además, si se agrega una pizca de sal en el bidón, automáticamente proporciona un equilibro ante la pérdida de minerales que se produce al sudar y estar haciendo ejercicio en la bicicleta. Los ciclistas también deben asegurarse de que la bebida que llevan en el bidón no esté demasiado fría. Por un lado, esto impediría que el cuerpo pueda absorberla rápidamente, además de que puede producir calambres en el estómago. Por este motivo, actualmente existen bidones aislantes o también llamados termos. Los mismos son capaces de mantener la temperatura de la bebida sin importar la temperatura exterior. Existen modelos de plástico y de metal.

¿Qué bidón comprar?

En bikester.es podrá encontrar una gran variedad de bidones para ciclismo, disponibles en diferentes colores y formas, por lo que usted puede escoger el que más le guste y mejor le convenga. Además, podrá encontrar el bidón del tamaño que necesite, pues ofrecemos también una gran variedad de tamaños. Algo importante que debe saber es que, dependiendo de la duración de su recorrido, debe llevar la cantidad de agua suficiente. Por ejemplo, para una escapada corta puede llevar un bidón de 400 mililitros. Hay también disponibles bidones de un litro, lo que los hace adecuados para viajes más largos. Llevando consigo el agua suficiente, podrá asegurarse de que ingiera los líquidos necesarios y así evitar calambres en las piernas o estar deshidratado. Existe una regla de oro que puede seguir para estar siempre bien hidratado: cada quince minutos tome cuatro sorbos de agua, esto le permitirá tener un mejor rendimiento y disfrutar del viaje. Algo también importante a considerar antes de comprar un bidón es el peso y las características de cierre o de seguridad. En bikester.es encontrará bidones que se adaptan perfectamente a las necesidades de cada persona. Además, también encontrará en nuestra tienda online bidones que pueden lavarse en el lavavajillas, lo que facilita su lavado después de cada uso. Ahora bien, en cuanto al cierre, sobre todo para recorridos sobre terrenos irregulares, sería importante contar con un cerrado activo, también conocido como AUTOSEAL. Esto permite que mientras el bidón no esté en uso, el mismo permanecerá totalmente cerrado, pues este sistema de cerrado funciona de tal forma que sólo cuando el ciclista chupa la boquilla se abre la válvula del bidón y el líquido podrá salir. En bikester.es encontrará una variedad de bidones para bicicleta de las mejores marcas a precios muy económicos. Algunas de las marcas líderes que están de venta en nuestra tienda son:

• Elite
• CamelBak
• Fox
• SKS
• Vaude
• Lezyne