Guía sobre Pedales & Zapatillas de ciclismo

Guía sobre Pedales & Zapatillas de ciclismo

Para muchas personas, es una sorpresa que su bicicleta no haya sido equipada con pedales. Cuando se enfrenta con el impresionante conjunto de pedales disponibles, puede ser un poco desalentador decidir cuál elegir. Y luego, ¿qué pasa con los diferentes tipos de zapatillas de ciclismo en el mercado?

Hemos escrito esta pequeña guía para aclarar este confuso tema y dar algunos consejos en el camino.

Pedales

Hay un pedal disponible para cada tipo de ciclismo, sin embargo, no siempre es obvio qué tipo de pedal es el más adecuado para cada tipo de ciclismo. A continuación detallamos los diferentes tipos de pedales disponibles y para qué disciplina se utilizan mejor.

Pedales planos para trekking y la ciudad

Si quieres usar tu bicicleta para moverte por la ciudad, así como para explorar más lejos, un par de pedales simples y tradicionales de ciudad/trekking podrían ser exactamente lo que necesitas.

En el extremo más barato de la escala, estos pedales suelen tener una carrocería de plástico, mientras que los pedales más caros suelen ser de metal. Busca un agarre de goma en el pedal para evitar que tus pies se resbalen durante el tiempo lluvioso.

Aunque puedes comprar este estilo de pedal extremadamente barato, vale la pena gastar un poco más en características como rodamientos sellados y ejes cr-mo más resistentes; comprar los pedales más baratos significa que probablemente tendrás que reemplazarlos rápidamente.

Los pedales planos también están disponibles con clips SPD en un lado, en caso de que quieras usar tus zapatillas SPD con ellos – más información a continuación.

Pedales para Mountain Bike

En términos generales, los pedales de MTB están disponibles en dos variantes principales: pedales planos/plataforma y pedales’clipless’, también conocidos como automáticos, que requieren zapatillas especiales. Ten en cuenta que’clipless’ es algo engañoso – estos son los pedales en los que usted realmente hace clic.

Los pedales planos/plataforma para bicicletas de montaña tienen una superficie mucho mayor que los diseñados para la conducción urbana y suelen tener varios recortes para eliminar el barro. También suelen tener pins (a veces removibles) para agarrarse a las zapatillas. Algunos ciclistas de montaña prefieren los pedales planos, ya que no requieren zapatillas especiales y son muy fáciles de «entrar» y «salir» cuando se quiere quitar los pies de los pedales – preferidos por muchos para disciplinas como el descenso, el freeride y el dirtjump.

Los pedales automáticos de bicicleta de montaña son más pequeños que los pedales automáticos de carretera, y generalmente permiten la entrada por ambos lados. Los más populares aquí son los pedales SPD de Shimano (Shimano Pedalling Dynamics) – hasta el punto de que el término’SPD’ ha reemplazado casi por completo a’clipless’ en la terminología del ciclismo. También son un buen lugar para empezar con los pedales automáticos.

Los pedales automáticos se suministran con calas para atornillar en los zapatos. No puedes usar estos pedales sin zapatillas y calas compatibles.

También están disponibles otras marcas de pedales automáticos para MTB, entre las que destacan Crank Brothers, Look & Nukeproof.

Por favor, ten en cuenta que las calas utilizadas en las zapatillas no siempre son compatibles entre sí. Lea siempre la descripción del producto para obtener más información.

Típicos pedales de plataforma/planos para MTB

Pedales Shimano SPD

Pedales para ciclismo en carretera

Los conductores de carretera son un grupo tradicional. Por lo tanto, los pedales más utilizados por los ciclistas de carretera son los pedales automáticos de carretera. A diferencia de los pedales automáticos para ciclismo de montaña, estos tienen una entrada por un solo lado y un área de contacto mucho más grande para aumentar la transferencia de potencia y la rigidez.

Estos pedales también requieren que instales calas en las suelas de tus zapatillas. Al igual que con los pedales de mtb, las calas se suministran normalmente con los pedales.

La mayoría de los aficionados a los pedales automáticos afirman que el hecho de estar enganchados permite una mejor transferencia de potencia y un pedaleo más eficiente. Ya sea que creas o no que esto depende de ti, sin embargo, definitivamente hay algo emocionante acerca de engancharse y pedalear. ¡También se siente más rápido!

Entre las marcas que hay que tener en cuenta se encuentran Look, muy apreciada por los aficionados a la conducción en carretera, y los creadores de los pedales automáticos; Shimano, con su sistema SPD SL y Speedplay, con sus distintivos pedales circulares que tienen una rango mayor de flotación, es decir, la cantidad de pivote que tiene el pie cuando se engancha en el pedal.

¡Las reglas están para romperlas!

  1. Aunque la mayoría de los aficionados del asfalto son fanáticos de los pedales de carretera, hay un grupo de ciclistas que usan los SPDs en sus bicicletas de carretera. Aunque es visto como herético por muchos, el uso de pedales SPD en una bicicleta de carretera tiene sus ventajas: puede utilizar zapatillas de ciclismo de montaña, que son mucho más fáciles para caminar, y no es necesario tener varios pares de zapatillas si también tienes una bicicleta de montaña. Los pedales SPD también superan a cualquier pedal «específico de la carretera» cuando la marcha se vuelve fangosa.
  2. Los pedales de plataforma para ciclismo de montaña son excelentes pedales de ciudad/ir al trabajo- son a prueba de bombas, ofrecen una gran superficie y los pins evitan que los zapatos se resbalen. Puede que no se vean muy bien en algunas bicicletas más tradicionales, pero por lo demás, los recomendamos encarecidamente para uso en la ciudad o de tour.
  3. Si te gusta andar con gravel bike, los pedales SPD serán probablemente tu primera opción, a pesar de que las bicicletas de grava se parecen más a las bicicletas de carretera. Desprenden bien la suciedad, te permiten usar zapatillas de mtb más resistentes y se pueden dejar solos durante prácticamente años sin ajustarse.

Zapatillas

Las zapatillas que uses estarán determinadas en gran medida por el sistema de pedales que estés utilizando.

Zapatillas para ciclismo en carretera

La mayoría de los ciclistas de carretera buscan una zapatilla específica para la carretera que esté diseñada para trabajar con calas de 3 agujeros y pedales de carretera. Estas zapatillas están diseñadas para ser ligeras, aerodinámicas y rígidas. Para muchos pilotos, eso es todo lo que importa, y si no planeas bajarte de la bicicleta y caminar, estas zapatillas son perfectas.

Si quieres una zapatilla que te permita caminar alrededor de la bicicleta sin dañar las calas/suela, tal vez un sistema de zapatillas/pedales de carretera no es para ti.

Zapatillas para mountain bike/gravel

Existen dos tipos de zapatillas para la práctica de MTB y de gravel: los compatibles con los pedales automáticos y los diseñados para su uso con pedales planos/plataforma.

Las zapatillas de MTB para pedales spd están diseñadas para ser extremadamente robustas, con suelas que permiten caminar cómodamente sin resbalar ni destruir las calas. Las zapatillas cuentan con correas o sistemas de cierre rotativo de boa, o una combinación de ambos.

Las zapatillas de MTB para pedales planos son muy parecidas a las de skate, con suela rígida y con agarre.